6 Cara Sederhana Kurangi Stres Saat Bekerja


Bekerja dapat membuat anda stres. Sederhana saja sebabnya. Telepon tidak berhenti berdering. Rekan kerja di seberang anda tidak berhenti bicara. ada banyak hal yang harus dilakukan, namun waktunya terbatas.

Meski stres dengan tingkat yang wajar bisa menjadi penyemangat yang baik, stres berat dapat memengaruhi produktivitas, belum lagi kesehatan emosional dan fisik anda. 

anda tidak dapat mengatur segala hal di lingkungan kerja, namun ada beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan anda.

6 Cara Sederhana Kurangi Stres Saat Bekerja



1. Fokus pada satu tugas


Jika anda merasa seperti ditarik ke berbagai arah, mungkin memang itulah yang terjadi. Ketika anda merasa sangat gelisah, fokuslah untuk menyelesaikan satu tugas terlebih dahulu. Tutup semua browser, situs internet dan semua aplikasi kecuali yang memang anda perlukan. 

Tutup email dan matikan nada dering telepon seluler. Berkonsentrasilah untuk menyelesaikan satu atau dua hal kemudian segarkan diri dan pulihkan energi anda sambil membaca pesan yang mungkin terlewatkan.

2. Cari sinar matahari


Ketika bekerja di dalam ruangan kantor yang sama sepanjang hari, mudah untuk kehilangan sudut pandang dan email dari atasan atau berkas yang hilang dapat membuat seakan-akan saat itu adalah akhir dari dunia. Namun beberapa menit berada di luar ruangan dapat memberi anda sudut pandang baru, membuat semua hal itu tidak seburuk kelihatannya.

Sinar matahari secara ilmiah telah terbukti dapat membuat anda lebih bahagia. Tingkat serotonin (sejenis hormon yang memberi rasa nyaman) anda dapat meningkat saat terkena cahaya yang terang, itu sebabnya mengapa suasana hati umumnya menjadi lebih baik saat musim panas. Saat bekerja, nikmati istirahat minum kopi atau makan siang di tempat yang terdapat sinar matahari. Atau, lakukanlah jalan-jalan singkat di luar ruangan jika rasa stres tiba-tiba muncul.

3. Bersihkan tempat kerja 


Sulit untuk tidak merasa tertekan ketika meja anda dipenuhi oleh berbagai kertas, berkas dan catatan-catatan bertumpuk serta yang sengaja ditempel untuk menarik perhatian anda. Para ahli menyarankan untuk mengawali dan mengakhiri hari anda dengan merapikan tempat kerja. Saya juga terkadang tidak melakukannya, namun saya mencoba untuk menjaga kebersihan.

4. ‘Go green’


Memelihara tanaman di kantor atau ruangan anda dapat mengurangi stres, meningkatkan kesehatan anda, dan bahkan menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Washington State University menemukan bahwa para partisipan di dalam sebuah laboratorium komputer kampus yang memiliki tanaman dapat bereaksi lebih cepat, sedikit stres dan lebih bisa fokus dibandingkan dengan rekan mereka yang berada di ruangan yang tidak terdapat tanaman.

5. Nikmati teh hijau


Teh hijau (minuman yang dikonsumsi paling banyak kedua di dunia setelah air) memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres. Sebuah penelitian besar di Jepang yang menghubungkan teh hijau dengan berkurangnya tingkat stres dipublikasikan di “American Journal of Clinical Nutrition”. Teh hijau mengandung asam amino L-tanin, yang membuat tenang dan menjaga daya konsentrasi anda. Teh hijau mengandung kafein yang cukup dan lebih ramah terhadap tubuh dibandingkan kopi.

6. Berolahraga 


Tidak peduli seberapa padatnya jadwal anda, sisihkan waktu untuk berolahraga. Olahraga yang baik dapat membantu menghilangkan stres, menjaga rutinitas dan berpikir secara jernih. Aktivitas fisik membantu tubuh anda menghasilkan lebih banyak endorfin (sejenis hormon yang memberi rasa bahagia), untuk menjaga suasana hati anda tetap baik bahkan ketika hari-hari terasa sulit. Presiden Obama bahkan rutin melakukan latihan kebugaran, mengandalkan olahraga untuk memperkuat hidupnya.

Cara menyeimbangkan stres berbeda bagi setiap orang, kuncinya mengetahui apa yang cocok bagi anda. Apa yang anda lakukan untuk tetap tenang dan menjaga kewarasan di tempat kerja?

Kenapa Harus Ngeblog…???


Kenapa Harus Ngeblog…???


Ngeblog dan memiliki sebuah blog merupakan keharusan jika anda ingin era informasi ini membawa keuntungan alih-alih merugikan anda.


Semua ini salah Google ... .


Ya, semua ini salah Google yang membuat pencarian informasi menjadi sangat mudah. Apa yang orang lakukan ketika mereka ingin mengetahui lebih lanjut mengetahui sesuatu? Membuka Yellow Pages? Hell no, mereka membuka peramban (browser), mengakses Google dan mengetikkan kata kunci disana.

Pikirkan jika objek yang dicari adalah nama anda : Akses google, ketikkan nama anda, dan halaman apa yang akan muncul? Jika anda tidak ngeblog, dan anda tidak menggunakan identitas asli anda di blog anda, bisa jadi google memunculkan informasi lain yang tidak anda inginkan : akun facebook anda, informasi mengenai anda di situs pemerintah, nama anda di daftar pengumuman hasil ujian yang dipublikasikan lewat internet, dll. Syukur – syukur bukan hasil yang aneh – aneh. Pikirkan jika mereka yang meng-google nama anda adalah calon perusahaan tempat anda bekerja, atau mungkin gebetan anda.

Beberapa hari yang lalu, saya sempat membaca tweet ini :

Jaman sekarang hal pertama yang dilakukan kalo lagi naksir orang adalah mengetik nama sang gebetan di google

FYI, coba anda cari tweet ini di twitter search. Ada lebih dari 100 orang yang me-ReTweet tweet ini (ada lebih dari 10 search result page).


Kenapa harus blog?


Karena sosial media saja tidak cukup. Mungkin hal yang berbeda terjadi untuk anda, namun ini pendapat saya pribadi mengenai social media: Mari kita ambil twitter dan facebook sebagai sampel karena kedua media sosial tersebut merupakan dua social media yang paling mewabah di Indonesia.

Facebook ditujukan untuk “mutual friend” atau menghubungkan kita dengan orang-orang yang sudah memang kita kenal. Facebook rasanya kurang sesuai untuk mempromosikan diri anda (Facebook profile ya, beda halnya dengan facebook page) karena seringkali memuat informasi personal yang cukup kurang aman jika di share ke publik seperti nomer telpon, alamat email dll. 

Sedangkan twitter lebih cocok untuk komunikasi alih-alih memberikan informasi mengenai siapa diri anda dan apa yang anda lakukan mengingat terbatasnya jumlah karakter dan cepatnya distribusi informasi.

Disinilah kelebihan blog sebagai media promosi diri anda di ranah internet yang semakin crowded ini. Blog bersifat lebih terbuka dan tidak membatasi karakter sehingga lebih tepat untuk informasi yang lebih komprehensif mengenai diri anda.

Lalu sekarang apa?


Untuk yang belum ngeblog, mulailah ngeblog. Untuk anda yang tidak mau repot mengenai hal teknis dan puas dengan ’sebatas’ mempublikasikan pemikiran anda, anda bisa menggunakan layanan blog gratis seperti blogspot dan wordpress, atau tumblr dan posterous yang lebih simple & fun. Untuk anda yang menginginkan kontrol penuh atas blog anda, anda dapat menggunakan self hosted blog.

Untuk anda yang sudah ngeblog, anda bisa mulai menulis apa yang menjadi keahlian anda di blog anda. Well, anda bebas menulis apa saja di blog anda sih, tapi saya yakin menunjukan kepada orang apa yang menjadi keahlian dan passion anda di blog anda akan sangat-sangat bermanfaat. Bukankah sekarang zamannya bukan siapa yang anda kenal tapi siapa yang kenal anda?

Oke, itu dia tadi pemikiran saya mengenai kenapa anda harus ngeblog. Sekarang izinkan saya tahu apa yang ada dipikiran anda. Apakah ngeblog sepenting itu? Atau ada yang memiliki pemikiran mengapa anda HARUS tidak ngeblog?

Feel free to share, but please don’t be rude and don’t spam us

Cara Mudah Meraup Penghasilan Dengan Laptopmu


Apakah Laptop saya dapat menghasilkan? 
Apakah Laptop saya hanya sebuah peralatan yang digunakan untuk mengerjakan tugas? 

Kalau selama ini anda hanya menggunakannya untuk mengerjakan tugas atau hal lainnya dan tidak menghasilkan apa-apa, maka pada kesempatan ini saya akan share pada anda, apa yang anda bisa lakukan dengan Laptop anda.

Cara Mudah Meraup Penghasilan Dengan Laptopmu


Mudah-mudahan postingan kali ini dapat membuka wawasan dan ide anda.

Berikut 21 Bisnis Yang Dapat Kamu Lakukan Dengan Laptop :

DEVELOPMENT

  1. Web Developer
  2. Mobile App Developer
  3. Blog Maintenance Provider


GRAPHIC DESIGN


  1. Logo Designer
  2. Web Designer
  3. Book Cover Designer
  4. Mobile App Designer
  5. Computer-Aided Designer
  6. Web Theme Designer
  7. Videographer


WRITING


  1. Author
  2. Editor
  3. Copywriter
  4. Transcription
  5. Translation
  6. Blogger


INTERNET MARKETING


  1. Search Engine Optimization
  2. Search Engine Marketer
  3. Email Marketing Manager
  4. Affiliate Marketer

Bagaimana menurut anda, berminat…?

Daftar 9 Layanan Short URL


Dari berbagai layanan short url yang terdapat di internet, berikut ini adalah daftar 9 layanan Short URL Gratis yang terbaik paling top dan terbukti telah memberikan layanan tahan lama sehingga tidak perlu lagi kuatir kalau short url yang telah anda buat akan terhapus atau hilang disebabkan provider penyedia layanan short url tersebut tutup usia alias bangkrut.

Daftar 9 Layanan Short URL Gratis :


1.  Goo.gl



Dari maraknya short url yang ada akhirnya google-pun meluncurkan short url yang teritegrasi dengan semua layanan google, misalnya seperti feedburner dll.


2.  Bit.ly



Layanan Short url free dan premium terlepas dari layanan satu atap seperti Google short url dan Twitter short url. Layanan ini memberikan fasilitas short url gratis tanpa statistik dan layanan premium dengan memberikan detail statistik.


3.  Tinyurl.com



Layanan yang satu ini kemungkinan sudah pada kenal karena sepertinya sebelum ada short url lainnya tinyurl ini telah memulai memberikan layanan penyingkat url hingga sekarang.


4.  ow.ly



Layanan short url gratis ini sepertinya dari hootsuit yaitu salah satu penyedia layanan marketing tools yang salah satu toolsnya yaotu untuk manajemen dan memonitor akun social media. Layanan ini terintegrasi dengan applikasi hootsuit dan bisa anda manfaatkan secara gratis.


5.  cli.gs



Layanan Short url gratis yang support custom link, yaitu anda bisa menentukan string yang terdapat pada short url anda.


6.  notlong.com



Tidak seperti layanan short url gratis lainnya yang url nya memanjang kebelakang, Layanan Short URL gratis ini menggunakan subdomain sehingga short url anda akan menjadi url.notlong.com


7.  is.gd



Sama sepertihalnya cli.gs, layanan short url ini juga menawarkan custom url dimana anda bisa menentukan string url anda.


8.  snipurl.com



Layanan Short URL gratis ini memungkinkan anda mensubmit multiple url dalam sekali waktu dan otomatis di konversi dalam satu waktu.


9.  adjix.com



Layanan short url gratis bebas advertising, tapi sepertinya ada sistem advertisingnya juga.

Itulah daftar 9 layanan short url gratis yang bisa anda gunakan dan manfaatkan secara gratis serta tentu saja terbukti telah memberikan layanan yang cukup lama sehingga anda tidak perlu kuatir lagi akan kehilangan link dari short url yang telah anda buat sebelumnya.

Cara Cepat Dapat Uang Melalui Jejaring Sosial Facebook


Sudah bukan rahasia lagi bahwa facebook adalah situs jejaring sosial yang paling populer didunia, sampai-sampai dari kekuatan facebook ini dapat mempengaruhi orang-orang yang sedang bekerja atau sekolah untuk membuka situs ini hanya sekedar buat update status seperti "Dasar Bos Kampret!!" atau "nih dosen lagi ngajar atau stand up comedy?" atau cuma untuk like status mantan *,

Begitulah realita facebook mulai dengan mencari teman dan berbisnis, semua bisa kita lakukan disini.

Okelah tak perlu berlama-lama lagi, kita bahas Cara Dapat Uang Dari Facebook, cara ini memang tidak mudah tidak seperti membalikan telapak tangan, yang kita butuhkan adalah niat dan usaha karena tanpa itu hasil kita akan jadi sia-sia.

Oke perhatikan baik-baik tips berikut ini :

Cara Cepat Dapat Uang Melalui Jejaring Sosial Facebook 


1. Login ke Akun Facebook anda.

2. Klik Tanda Strip 3 di bagian pojok kanan atas.


3. Pilih Menu Pengaturan & Privacy


4. Pilih Menu Pengaturan & Privacy


5. Pilih Menu Hapus Akun dan Informasi Anda


6. Mulailah bekerja dengan serius dan jangan Facebook-an terus ...

*) Catatan : Sekali lagi cara ini tidak akan berhasil tanpa niat dan usaha anda, mulai sekarang jangan facebookan terus dan Let's Work!!

Mencari Uang Melalui Google Adsense


Bergabung di Google Adsense memberikan kesempatan kepada para internet marketer untuk mendulang pemasukan dari iklan-iklan kecil yang menempel pada situs blog milik pribadi. Secara istilah Google Adsense merupakan program periklanan yang sebagai salah satu bentuk kerjasama yang diselenggarakan oleh Google.

Setiap iklan yang menempel di situs web maupun blog memiliki materi iklan yang berbeda-beda yang ditentukan oleh Google. Pemasukan yang didapatkan oleh pemilik situs web tersebut berasal dari sistem PPC atau Pay Per Click, dengan kata lain, setiap klik yang dilakukan oleh pengunjung pada iklan didalam situs web yang memasang iklan tersebut, maka berlaku pembayaran setiap klik. Sistem tersebut ternyata dinilai efektif bagi setiap orang yang ingin berkecimpung didalam dunia internet marketing.

Lebih jauh, maka akan timbul pertanyaan tentang bagaimana cara untuk dapat uang dari google?

Baca juga : 12 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Mendaftar untuk Google AdSense

Salah satu jawabannya adalah dengan bergabung menjadi publisher di Google Adsense. Pilihan tersebut menjadi pilihan bisnis yang menarik, karena setiap komponen bisnis di dunia maya bekerja secara maksimal. Ada beberapa trik rahasia, bagaimana memaksimalkan Google Adsense menjadi bisnis andalan :

Mencari Uang Melalui Google Adsense


Simak Tips berikut agar lebih mudah menghasilkan uang melalui Google Adsense :

1. Miliki lebih banyak situs atau blog


Kepemilikan situs atau blog lebih dari satu membuka peluang besar untuk mediasi iklan dapat masuk ke dalam setiap situs atau blog tersebut. Setiap blog atau situs tersebut akan memiliki satu akun Google Adsense, dengan demikian maka setiap situs atau blog tersebut akan dipasang iklan yang menghasilkan pemasukan berlipat ganda.

Namun penting untuk diketahui bahwa multiple website memiliki peluang yang cukup besar, memiliki satu situs atau blog yang optimal akan lebih baik apabila memiliki banyak situs atau 1000 blog namun 999 diantaranya terbengkalai dan tidak terkoordinir dengan maksimal.

2. Menentukan topik umum dari situs atau blog


Setiap pemiliki situs atau blog memiliki kebebasan untuk menentukan sendiri apa tema dan topik situs blognya tersebut. Berbicara tentang apa dan bagaimana membangun sebuah situs blog dari satu tema menarik.

Secara umum, berbicara tentang topik umum blog atau situs, sebaiknya terkait dengan tujuan Adsense itu sendiri. Ada baiknya jika hal ini merupakan hal pertama yang ingin dilakukan, jadi sebaiknya tulis sesuatu yang membuat Anda senang atau enjoy didalam membicarakannya.

Memiliki sebuah situs blog yang disenangi memiliki tujuan yang sama dengan tujuan Adsense itu sendiri, yaitu menampilkan iklan yang dapat menarik perhatian para pengunjung blog. Jaga agar situs blog tersebut termasuk kedalam kategori zero user, dalam artian tema blog atau situs terkait sama sekali tidak menarik perhatian pengunjung.

3. Pastikan situs atau blog telah lengkap seutuhnya


Sebaiknya apabila Anda ingin memaksimalkan fitur-fitur Google Adsense, pastikan bahwa situs atau blog tersebut sudah maksimal dan memiliki tujuan, bukan sekedar situs blog biasa. Ketika situs blog tersebut sudah lengkap seutuhnya, maka dimungkinkan untuk memasang Adsense lebih maksimal.

Hal ini berkaitan dengan regulasi yang dilakukan oleh Google Adsense, ketika situs blog sudah dapat dipercayai sebagai media periklanan di dunia maya. Apabila hal tersebut tidak memungkinkan, maka keuntungan tidak didapatkan secara maksimal.

Sebagai trik rahasia, pada saat situs blog terkait memiliki traffic user yang melonjak naik, maka secara otomatis akan meningkatkan jumlah klik iklan yang terkait pula. Hal ini juga berkaitan dengan kemampuan untuk memunculkan Adsense di beberapa file atau halaman dari situs blog tersebut, karena dengan begitu akan mengoptimalkan fitur Adsense.

4. Desain situs yang saling terintegrasi antar halaman


Mendesain sebuah situs blog yang baru akan lebih mudah dilakukan dibandingkan dengan mendesain sebuah situs blog yang sudah lama ada. Secara garis besar, Google memberikan beberapa ukuran banner untuk Adsense, salah satunya dapat diaplikasikan didalam situs blog dalam rangka penempatan iklan. Integrasi desain terkait tata letak banner iklan serta konten situs blog itu sendiri, dengan demikian hal tersebut dirasa cukup lengkap dalam rangka menampilkan desain iklan dan halaman situs blog yang dapat menarik perhatian para pengunjung.

Memaksimalkan tampilan situs baru serta desain layout baru yang disusun berdasarkan kategori-kategori, hal tersebut juga memberikan hasil yang informatif bagi para pengunjung. Sebagai sub tips, Anda dapat menampilkan forum terkait dengan konten situs blog yang dibangun, cobalah untuk memposisikan Adsense di bawah setiap thread baru dalam forum pertama yang terkait.

5. Gunakan banyak gambar sebagai pelengkap situs blog


Tampilan situs yang menarik juga merupakan poin penting untuk menaikkan poin Adsense situs blog itu sendiri. Namun demikian, jangan terlalu khawatir dengan hal-hal terkait tersebut, dengan penggunaan beberapa gambar yang diletakkan di bawah maupun di atas posisi peletakan Adsense itu sendiri, sehingga tidak menimbulkan kesan sia-sia dan membuat risih para pengunjung. Sebagai sub tips, Anda dapat memaksimalkan jumlah gambar yang ingin dipasangkan dalam situs blog, tidak terbatas pada ukuran gambar yang terkait dengan unit Adsense itu sendiri, tapi Anda dapat mengoptimalkan ukuran gambar tersebut, terkait dengan desain dan layout situs blog. Pilihan gambar yang saling terkait dengan Adsense yang ingin ditampilkan menjadi poin penting dalam meningkatkan jumlah klik setiap harinya.

6. Memasang multiple Ads dalam satu halaman situs blog


Banyak Ads dalam satu halaman situs blog dapat menjadi pilihan, dikarenakan memberikan kesan informative. Memaksimalkan multiple Ads serta memanfaatkan fungsi RSS feed didalam menempatkan Adsense di setiap feed tersebut juga dapat memaksimalkan branding situs blog itu sendiri.

Baca juga : Cara memilih nama untuk sebuah blog