Olahraga Ternyata Dapat Menghilangkan Stress - Semua orang tahu bahwa manfaat aktivitas fisik yang utama adalah membuat tubuh lebih sehat. Selain tubuh yang sehat, tahukah anda bahwa khasiat olahraga juga baik untuk kesehatan jiwa?
Olahraga sangat penting perannya bagi kesehatan jiwa, di samping memberikan hormon-hormon yang bisa membuat kita bahagia, dan jika dilakukan bersama-sama maka bisa meningkatkan aktivitas terhadap kelompok.
Dengan kata lain aktivitas fisik ini sangat relate bagi kesehatan jiwa bahkan, para peneliti merekomendasikan pasien depresi, cemas, dan masalah mental lain untuk aktif fisik.